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得意家小编教你选择适合的床垫

2020-02-15 21:53:39 来源: 海口家居网

得意家小编教你选择适合的床垫,提高睡眠质量 床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素,泡沫床垫、乳胶床垫、弹簧床垫、山棕床垫等等种类繁多,又是让人眼花缭乱,很多消费者面对这么多床垫,感觉无从下手啊!今天得意家装修小编教大家一些简单实用的床垫挑选窍门。

床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素,泡沫床垫、乳胶床垫、弹簧床垫、山棕床垫等等种类繁多,又是让人眼花缭乱,很多消费者面对这么多床垫,感觉无从下手啊!今天得意家装修小编教大家一些简单实用的床垫挑选窍门。但是首先有个大原则:适合自己的床垫才是好床垫。

1、选择适合自己的床垫品种

目前市面上的床垫主要有三种类型:泡沫、乳胶、弹簧、棕床垫。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度,在承受力及透气性方面各有所长。

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上,避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转,极其经久耐用。弹簧结构透气性能好,可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫,常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。

泡沫床垫充满弹性,能缓冲身体动作造成的震动,即使枕边人频繁翻身,也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型,从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同,可满足不同的个体需求。

乳胶床垫柔软而有韧性,具有形状保持与复原的特质,能精确承托身体各个部位,在平均压力分布方面表现出色。此外,乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。

2、建议躺在床垫上试试

侧卧:须保持记住处于同一水平线上,可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手,如果太紧,说明床垫太软,如果太松,则意味着床垫过硬。因此应选择柔软的床垫,随肩部和臀部的体形自然变化,给予适宜承托。

仰卧:颈部和腰部需要获得更多承托,因此应选择较硬的床垫,以避免以上身体部位过度陷入床垫。

俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫,尽可能减少颈部和背部受到的压力。

*不过根据专家的建议,向右侧卧是最好的睡眠方式。

相关阅读:如何挑选床垫?你应该知道的好床垫标准

3、根据自身的身体情况选择床垫的硬度

对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?这是消费者普遍关心的问题。科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

其实每个人对床垫的软和硬的感受是相对的。所以床垫的软硬也要根据自身的特点来选择,其实你的腰椎腰椎都不太好,睡特硬的床垫会加重椎骨负担,更不舒服,长久下去会让颈椎和腰椎的毛病更严重。应该考虑睡软硬适中的床垫,比如棕类的床垫、适中的弹簧床垫,甚至是带一层乳胶垫的弹簧床,因为有一定柔软度的弹簧床垫在一定程度 上贴合你的颈椎和腰椎曲度,贴合曲度的同时弹簧能给身体适度的承托力,不会让你的身体完全压在硬板上而不承托,身体放松了,血液循环就流畅,颈椎腰椎才能放松,睡眠才能舒适。建议你考虑选择弹簧床垫,其上有一层乳胶或生态棉的都行,需要尽量多试躺,让自己的身体去感受软硬度,不要再睡特别硬的床垫了,这其实是种误解。

得意家小编总结:一个床垫的设计需要用到人体工程学、力学等各种理论,对健康人睡什么可能影响不大,对一个腰椎颈椎不舒服的人来说,不是一个硬板床能解决睡眠问题的。所以大家也不要进入到传统的“硬床就对身体好,可以让身材更笔挺”的误区中哦。

恩,如果要得意家小编来进行一些床垫品牌推荐的话,目前家装市场上这些床垫品牌比较主流,而且很不错哦:

穗宝、慕思、舒达、席梦思、金可儿、大自然、金可儿、喜临门这些牌子不错的!

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